体型維持どうしてますか?(編集Kのとっておき #5)

お恥ずかしい話ですが、 毎年、健康診断の度に、年齢と正比例して増えているものがございます。 そ、それは  体重です。 私が32歳を過ぎた時くらいからそれは始りました。 毎年、確実に、1キロずつ増えております。。 ヨガしているのに、なんでやねーん令 て思ったりするんですが、よく考えたら 今回の健康診断の前は、忙しゅうて、あんまりヨガもできてなかった。 とほー。 ハタと気づけば、 顔の輪..