菓子工房ルスルスさんのクッキー(FOOD REPORT)

こんにちは、編集スタッフです。 実はこの冬、一念発起で大学院受験にチャレンジをして無事合格。4月から大学院で発達障害の子供達の支援のための心理学を学ぶことになりました。今後は、大学院で学んだ情報なども発信していきたいと思います! ところで、その合格お祝いに鳥が大好きな親友からもらったのが、本日のピックアップアイテム。菓子工房ルスルスさんの、鳥さんの形をした可愛いクッキーです。 ルスルスさ..

やっぱり凄いチアシード(FOOD REPORT)

去年くらいから日本でも話題のチアシード。 最近、あんまり流行りモノに関心がなく、気になりながらもトライした事がなかったのですが、たまたまチリから帰国された方からお土産を頂くことになり、試してみました。 やはり、話題になるだけあって、とても良いですね〜。 というのも、お通じの効果が抜群なのです!! どうやら大匙一杯のチアシードで、4g位の植物繊維があるのだそう。 玄米や大豆よりも多いんです..

美味しいカレーを食べたくなったら(FOOD REPORT)

こんにちは。 今週はクリスマスウィークに突入。 美味しいディナーを家族や、お友達や大切な人と愉しんでいる方も多いはず。 さて、こんな時期ではありますが、今日は、駒沢大学にある美味しいカレー屋さんをご紹介。カレーといっても、超本格派のインドカレー。 オーナーの女性が、大学時代にインドのお母さんから学んだというその味は、スパイシーで優しい味。 これからのホリデーシーズンに気分を変えたいと..

H&F BELX社のルイボスティー・チャイ(food report)

こんにちは、編集部です。 秋も深まり、クリスマスまであと1ヶ月少し・・・という今日この頃。 カラダが自然と、温かい飲み物を求める季節になりましたね。 と、いうことで本日、ご紹介するのはルイボスティーのチャイ。 ルイボスティーを飲むようになってから、利尿作用や便秘の改善などが感じられるようになり、個人的にもはまっているのですが・・・これからの季節は、チャイでも美味しいかなと・・・ ..

奄美大島の食材(food report)

こんにちは、編集部です。 もう秋ムードの今日この頃ですが、過ぎ去った夏の思い出として、本日は奄美大島の食材をご紹介します。 奄美大島は、鹿児島県の南部にある、奄美群島のこと。 海がとっても美しくて、熱帯魚や鳥などの天然記念物の宝庫。 沖縄ほど開発されていないのも、また魅力で、プライベートビーチを堪能できるスポットがたくさんあります。 奄美大島には美味しいものもたくさんありますが、な..

スペシャル企画!子どものためのプラーナヤーマイベントが東京で初開催(FOOD NEWS)

こんにちは、編集部です。 本日は、 片岡まり子の著書「子どものためのプラーナヤーマ」をもとに呼吸をすることの大切さを知っていただくためのワークショップのお知らせです。 簡単なキッズヨガと呼吸法を取り入れた、家でも家族で楽しめる「簡単&優しい」内容で、親子で参加が可能です。 大人が呼吸法で心とカラダを整えるように、呼吸を意識することは子どもたちの健やかな心とカラダづくりに役立ちます。 ヨギ..

LBLEプロデュースの絵本『子どものためのプラーナヤーマ』が発売!(FOOD NEWS)

こんにちは、編集部です。 本日は久々のお知らせです。 LBLEのマクロビ記事を担当していた片岡まりこの絵本を発売することになりました。タイトルは、「子どものためのプラーナヤーマ」。 プラーナヤーマとはサンスクリット語で、呼吸法のこと。 呼吸法を身につけることで、体調だけでなく精神状態を整えることもでき、ヨガではとても重要視されています。 可愛いモノクロのネコのイラストで構成されているこの..

yoga festに片岡まりこのマタニティーヨガクラスが登場!(FOOD NEWS)

こんにちは、編集部です。 LBLEが誕生したときより、ずっと当コーナーでコラムを書いてくださっていた片岡まりこさん。彼女のヨガクラスが、今年で10回目を迎える日本最大級のヨガイベント、yoga festに初登場します! 今回、片岡まりこさんがレクチャーするのは『マタニティーヨガの知恵から学ぶ女性の為のヨーガ講座』 マタニティーヨガといったら妊婦さんだけのもの、って思う人もすくなくないはず。..

宮島で体と心にサプリメント(片岡まりこのマクロビオチック#171)

23日の誕生日に宮島に旅行で行ってきました。 食べるものあるかなぁと思ってましたが、流石宮島! マクロビオティックでは魚は割と食べますので、魚食べれるならそんなに困る事はないのですが、ベジタリアンの人は旅行先で大変。 ベジタリアンで旅行で困らないのは、京都と東京くらいじゃないかなぁと思う。 地方になるとそれがさらに難しい・・・・・ なのですが、なんとなんとベジタ..

半年間の実験結果報告(片岡まりこのマクロビオチック#170)

大阪はすっかり暖かい日が増え、サクラが早くも咲きそうな勢いです。 今回の冬は寒くなるのが早く、またしっかり寒い日が続きましたが、暖かくなり始めたらびっくりするほど暖かい日が続いたので、体調を崩しやしがちな方もたくさんいらっしゃったのではないでしょうか? 実はこんな寒いシーズンでも、続けた事があります。 昨年の8月の終わりくらいから徐々にスタートさせて、欠かさず毎日行ったことが 「水シ..